تغذیه بارداری

بهترین راهکار برای تقویت استخوان‌ها در دوران شیردهی بارداری و شیردهی باعث تغییراتی در بدن خانم‌ها می‌شود و نیازهای تغذیه‌ای آن‌ها را افزایش می‌دهد. برخی از این تغییرات و نیازها می‌تواند استخوان‌های بدن را تحت تأثیر قرار دهد. خانم‌ها در دوران شیردهی بخشی از تراکم استخوان‌هایشان را از دست می‌دهند. …

سرماخوردگی و آنفولانزا در دوران بارداری اکثر مردم اکثرا سالی یک بار سرما میخورند، بنابراین این امر که اکثر خانم ها یک بار در دوران بارداری مبتلا میشوند، تعجب آور نیست. هیچ چیزی در مورد بارداری شما را نسبت به ویروس سرماخوردگی ضعیف نمیکند، ولی خستگی و احتقانی که با …

پوکی استخوان پوکی استخوان یا استئوپروز یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می‌کند و ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می‌دهد. علل بیماری این بیماری در دوران یائسگی زنان بسیار شایع است زیرا در این دوران استروژن …